Individualne vadbe v skupini 3 do 5 ljudi

Ta vrsta vadb je namenjena vsem, ki si želite imeti svoj program, ki je namenjen prav za vas.

Vadba je primerna za vse, ki si želijo:

  • oblikovati oz. preoblikovati svoje telo,
  • izgubiti odvečne kilograme,
  • pridobiti mišično maso,
  • povečati moč,
  • izboljšati vzdržljivost, koordinacijo ter eksplozivnost
  • dvigniti samozavest ter izboljšati samopodobo,
  • odpraviti bolečine v telesu
  • rehabilitacija po poškodbi
  • spremeniti način življenja ter postati bolj aktivni,
  • sprostiti ter aktivno preživeti prosti čas.

Ta vadba je kombinacija povsem individualnega pristopa s prednostmi skupinske vadbe, zato izkoriščamo posebnost takega načina dela za dobro medsebojno poznavanje vadečih in trenerja. Z dobrim medsebojnim poznavanjem tako osebni trener načrtuje primerne osebne programe ter istočasno prilagaja način vodenja glede na dinamiko posamezne skupine in tako skrbi tudi za nič manj pomemben družaben aspekt tovrstnega trenerstva.

Termine vadb si lahko pogledate pod zavihek urnik.

 

Share this Page