Gibanje je naložba v zdravje

Obiščite nas v najnovejšem kineziološkem centru v Radovljici

in motion – v gibanju

Naše telo je ustvarjeno za gibanje, katerega pa zaradi hitrega življenjskega ritma pogosto ni dovolj. V kineziološkem centru InMotion zato želimo približati gibanje vsakomur in s tem izboljšati kvaliteto življenja ljudi.

GiBANJE ZA VSE

V našem centru ste dobrodošli vsi, aktivni športniki, rekreativci in tudi tisti, ki bi radi to šele postali. Pomagali vam bomo izboljšati vašo telesno pripravljenost in počutje, odpraviti morebitne poškodbe ali bolečinske sindrome ter vas usmerjali k zdravemu in aktivnemu življenjskemu slogu.

Vodeno vadbo sem začela obiskovati v mesecu juniju in sicer 2x tedensko na zunanjem igrišču pred OŠ Žirovnica. Za vadbo me je navdušila prijateljica, s katero sva že prej obiskovali druge skupinske vadbe. Glede na moje zdravstveno stanje (bolečine v križu, komolcu, vratu)... nabralo se jih je kar nekaj... V pogovoru kako vadba poteka in prvi brezplačni vadbi sem se priključila skupini. In tako že pridno obiskujem 5. mesec vadbe 2x tedensko. Žan se vedno top pripravi na vadbo in jo prilagaja na naše zmožnosti. Moram tudi omeniti, da sta mi vadbo priporočali tudi fiziatrinja in osebna zdravnica. Po 4 mesecih vadbe se mi je kar dobro izboljšalo zdravstveno stanje, manj bolečin, večja gibljivost in še vadba v pozitivnem TIMU je TOP 👍

Simona N. Funkcionalna vadba

Obstaja razlika med vadbo, pri kateri misliš, da delaš prav in med vadbo, pri kateri veš, da delaš prav. Na funkcionalni vadbi pri Žanu to veš, saj s svojim znanjem in spremljanjem vsakega posameznika med vadbo opozori na nepravilno izvajanje vaje in doseže, da pravilno aktiviramo izključno tiste mišice, ki morajo pri določeni vaje delovati. Ni samo vadba, s katero oblikuješ svoje telo in mišice, ampak ogromno pridobiš tudi na ravnotežju, gibljivosti in koordinaciji. Vse to pa poteka vedno v pozitivnem vzdušju in ob intenzivnem delu nam nikoli ne zmanjka časa za dobro voljo. Pri ostalih vajah drugje ali pa doma priznam, da nisem vztrajala, pri teh pa brez težav. Po 3 mesecih vadbe po dvakrat na teden sem okrepila vse mišice svojega telesa, vaje, ki so mi bile sprva zelo težke, so zdaj postale precej lažje in jih ves čas nadgrajujem, seveda z Žanovimi nasveti. Prav tako imam manj bolečin v križu in hrbtu, saj mi tudi pri teh zna svetovati, kako mišice sprostiti, jih razbremeniti in kako si lahko pomagam doma ali na delovnem mestu. Vsekakor svetujem vadbo vsem, ki želijo narediti nekaj dobrega za svoje telo, pravilno izvajati vse vaje ter hkrati uživati v dobrem vzdušju. Za prijetno s koristnim so funkcionalne vadbe odlična odločitev.

Nina H. Funkcionalna vadba

Ko v telesu nekaj ni OK, začneš razmišljati kako naprej. O tem, kako bo potekalo "popravilo" le-tega. Odločitve, ki jih sprejmeš morajo biti podkrepljene z odločnostjo, natančnostjo in vztrajnostjo. Zavedati se moraš, da ni nobenih bližnjic. Vsaka ponovitev je pot k rešitvi. In je težko. Pa "samo" vztrajati je treba! Vse to dobite, ko stopite skozi vrata kineziološkega centra InMotion. Ko poskusiš, veš, da si na pravi poti.

Bor R. Poškodba kolena

Po zlomu in operaciji roke sem iskala kineziologa in imela sem srečo, da sem našla Žana. Sedaj obiskujem individualne vadbe že 5 mesecev in v tem času sem zelo napredovala v gibljivosti in moči roke. Res odlična rehabilitacija po poškodbi. Za boljše rezultate in dobro počutje pa sem se priključila se skupinski vadbi. Poleg res dobrih vaj Žan poskrbi za prijetno vzdušje med vadbo. Res dobra telovadba za mlade in manj mlade. Priporočam vsem, ki želijo biti aktivni pod strokovnim vodstvom💪💪👍

Irma N. Poškodba zapestja

    Užitek v gibanju

    Delo v našem kineziološkem centru temelji na osebnem in strokovnem pristopu, kar dosegamo z delom v majhnih skupinah. Zelo pomembno nam je, da se stranka na vadbi počuti sproščeno, saj bo le tako v popolnosti dosegla pozitivne učinke vadbe in uživala v telesni aktivnosti.

    Niste prepričani katera vadba bi bila primerna za vas?

    Naročite se na brezplačni uvodni posvet in skupaj bomo poiskali vadbo, ki bo najbolj primerna za dosego vaših ciljev